“3.25善爱我”理念的提出意在倡导大学生善待自我，关爱自我,尊重自我，实现更好地自我认识、自我接纳、自我调节，从而走向成熟，促进身心和谐发展，承担更多的社会责任，并放下戒备和隔阂，以发自内心的爱与和谐来善待、关爱他人及社会，共同构建和谐校园美好社会。

“3.25善爱我”是2012年由西南交通大学心理研究与咨询中心主任宁维卫教授首次倡议并发起的大学生心理健康教育日，该项活动得到了教育部和四川省教育厅的大力支持,并逐步辐射全国高校，得到了大多数高校心理教育工作者的支持和认同。3.25就是在把握教育规律的基础上，充分认识到春季我们学生心理危机发生的规律和阶段性特征,把每年三月的心理健康教育活动提前启动，让心理健康教育发挥更好的效果，更加贴近我们的实际需求。

“3.25善爱我”是2012年由西南交通大学心理研究与咨询中心主任宁维卫教授首次倡议并发起的大学生心理健康教育日，该项活动得到了教育部和四川省教育厅的大力支持,并逐步辐射全国高校，得到了大多数高校心理教育工作者的支持和认同。3.25就是在把握教育规律的基础上，充分认识到春季我们学生心理危机发生的规律和阶段性特征,把每年三月的心理健康教育活动提前启动，让心理健康教育发挥更好的效果，更加贴近我们的实际需求。

关于“3.25善爱我”我校提出大学生应该如何善爱自己呢?

1.正确对待心理疾病

保持积极向上乐观心态对于预防心理疾病非常重要，掌握心理健康知识，并恰当运用自我调适方法，完全可以预防心理疾病的发生。

2.端正的学习态度

很多人上了大学后没有高中时期严格的学校管理，就开始不断放纵自己。久而久之就有厌学情绪甚至逃避学习，开始对自己所学专业下感兴趣。这时候就要严格要求自己，制定学习目标，不骄不躁、不嫉妒、不盲从、不攀比，正确认识自己所在的位置，端正一个学生应该有的态度和位置。

3.适当的人际交往

处于青年期的大学生，非常渴望与他人交流但是也存在交流能力较差的同学，这时候这样的人就会出现心情郁闷变得更加内向和自卑的情况。在人际交往中出现问题是在所难免的，要学会及时调整方法掌握技巧，与他人保持良好的关系。

一场突如其来的疫情让2020的春节变得格外特别，疫情的变化也时刻牵动着大家的心弦。热闹的城市变得安静，本该在春节过后返回校园上学的同学继续居家为抗“疫”做贡献。此时陪伴我们的不是校园的欢声笑语，而是停课不停学的电脑和手机。有的人过分关注疫情，却渐渐忽略了自己的身心健康。

所以在3.25， 取其谐音“善爱我”这个特别的日子，让我们共同关注自己的身心健康，调整心态，以更加积极阳光的心态面对生活。

在此，长江艺术工程职业技术学院艺术工程系呼吁大家无论多忙碌，也需要停下自己的脚步，给自己一个温暖的拥抱，学会善爱自己,心若向阳，无谓悲伤。